Kopi untuk Kehidupan yang Lebih Baik

 

Kopi, minuman yang disenangi banyak orang; minuman yang dihindari oleh orang lain. Teh, saingan utamanya, tampaknya menawarkan banyak manfaat kesehatan yang lebih baik; minuman untuk New Agers dan mereka yang ingin melepaskan diri dari dekadensi minuman berkafein berwarna coklat. Fakta menunjukkan bahwa teh hanya dapat bermanfaat seperti persiapannya, yang dalam beberapa kasus mungkin memiliki gula sebanyak sekaleng soda. Untuk memahami kopi, orang harus memahami nilai inti teh: bahwa daun yang diseduh itu sendiri adalah satu-satunya komponen yang menyehatkan. Yang lainnya adalah dekadensi.

Untuk itu, biji kopi itu sendiri mengandung sejumlah manfaat bagi kesehatan. Tetapi budaya kopi, seperti tao teh, mengandung banyak kelebihan. Mesin espresso, misalnya, menghasilkan bentuk kopi biasa yang sangat pekat. Dan kemudian sifat buruknya: gula. Seiring dengan krim, air gula menurunkan manfaat kopi, di mana itu mengubah minuman menjadi permen yang bisa diminum. Tetapi semua ini tetap tidak berubah dari teh. Kacang adalah bagian penting.

Kafein dapat mendatangkan malapetaka pada sistem saraf, tetapi itu tidak membuatnya identik dengan kopi. Jenis kopi yang berbeda (semuanya disiapkan secara berbeda) akan menghasilkan kadar kadar kafein yang bervariasi. Ukuran porsi juga ikut berperan. Bagi mereka yang sensitif terhadap kafein, alternatif yang jelas dapat ditemukan dalam kopi tanpa kafein. Tapi alternatif seperti itu bisa mengecilkan pengaruh positif dari minuman. Kopi kaya akan vitamin B niacin; dan dalam penelitian terbaru telah terbukti memiliki efek seperti antioksidan pada tubuh dengan menghilangkan radikal bebas. Sebagai peringatan, manfaat ini hanya muncul dengan kebiasaan minum yang seimbang. Terlalu banyak krim dan gula dapat terbukti merugikan, sementara terlalu banyak kopi menimbulkan banyak bahaya jangka panjang. Walaupun kopi dapat menyediakan vitamin B niacin, kopi pada gilirannya membatasi tubuh dari vitamin lain. Dan tergantung pada minuman, kopi mengandung asam yang telah dikaitkan dengan sakit maag. Gejala-gejala seperti ini mungkin kedengarannya menyebalkan, tetapi mereka hanya ada dalam jangka panjang bagi seorang peminum pelecehan. Gelas setiap hari tidak menimbulkan ancaman bagi orang kebanyakan.

Dan secangkir dapat disiapkan beberapa cara. Metode standar yang digunakan oleh mesin tetes menghasilkan kafein dalam jumlah yang baik dan filternya menangkap sebagian besar asam lemak volatil dalam kacang. Penggunaan pers Perancis, dengan tidak adanya filter, akan menjaga asam dalam minuman (meskipun beberapa mengklaim itu membantu kopi terasa lebih enak). Air bertekanan dalam espresso tidak akan mencegah sebagian besar asam volatil, dan juga akan meningkatkan kandungan kafein. Semua mengatakan, bagi mereka yang menolak untuk beralih ke tanpa kafein, butiran kopi instan mengandung lebih sedikit kafein dan asam lemak. Dibandingkan dengan sepupu berkualitas mereka, kopi instan harus memuaskan peminum yang seimbang. Ini bersama dengan lebih sedikit krim dan sedikit gula, dapat membuat secangkir kopi kasual yang bebas risiko.

 

Artikel bye https://dewabiz.com/jasa-backlink-murah

Topic:

Just For You